Kunskap

Vetenskapen, i klartext.

Evidensbaserade guider om ingredienserna i våra formler, om sömn, energi och fokus.

Skriven av Dr Periklis Katopodis, molekylär onkolog

Alla artiklar

Close up of supplement capsules, the benefits of liposomal supplements Allmänt5 min läsning Benefits of Liposomal Supplements: What Human Studies Actually ShowLäs artikeln Single floating bubble on a black background, what liposomes are and how they work Allmänt5 min läsning What Are Liposomes? How Liposomal Supplements Work, From Cell Membranes to CapsulesLäs artikeln Wooden cottage under the northern lights, sleep in the Nordic dark season Sömn6 min läsning Sleep in the Nordic Dark Season: Why Winter Insomnia Happens and What HelpsLäs artikeln Snowy forest path in low winter morning sunlight, vitamin D in the Nordic countries Kropp6 min läsning Vitamin D in Scandinavia and the Nordics: Why Winter Levels Drop and How Much to TakeLäs artikeln Glass teacups with a tea infuser, natural ingredients that improve sleep quality Sömn6 min läsning Citronmeliss, kamomill och lavendel för sömn: vad forskningen visarLäs artikeln Woman sleeping soundly in bed, long term melatonin use and safety Sömn5 min läsning Så får du mer djup sömn: 7 vanor med stöd i forskningenLäs artikeln Soft white bed sheets and pillow, why sleep is the foundation of health Sömn5 min läsning Magnesium för sömn: vilken typ, hur mycket och vad forskningen visarLäs artikeln Starry night sky over a grassy hill, the benefits of a melatonin free sleep supplement Sömn6 min läsning Kan man köpa melatonin utan recept i Sverige?Läs artikeln FOOON VIT and MIN plus CoQ10 liposomal multivitamin jar with orange capsules, a source of vitamin C Allmänt4 min läsning Liposomal Vitamin C vs Regular Vitamin C: What the Research ShowsLäs artikeln Capsules with a dried orange slice, CoQ10 ubiquinol versus ubiquinone Kropp4 min läsning CoQ10 Ubiquinol vs Ubiquinone: What the Research ShowsLäs artikeln Lion's Mane mushroom growing on a tree, a natural nootropic for memory and focus Sinne4 min läsning Lion's Mane for Memory and Focus: Benefits, Dosage and What the Research ShowsLäs artikeln Warm lit bedroom at night, L tryptophan, melatonin and better sleep Sömn7 min läsning Forskningen bakom L tryptofan, melatonin och bättre sömnLäs artikeln Softgel capsules spilling from a glass jar, illustrating supplement bioavailability and absorption Allmänt1 min läsning The Science Behind Better Absorption: Why Bioavailability MattersLäs artikeln Amber vitamin capsules spilling from a glass jar, showing which vitamins benefit from liposomal delivery Allmänt3 min läsning Which Vitamins Actually Need to Be Liposomal?Läs artikeln Capsules and softgels on light marble, comparing liposomal and traditional supplements Allmänt3 min läsning Liposomal vs Traditional Supplements: Which Is Better?Läs artikeln Two people focused at their desks in a bright office, measuring cognitive performance at work Allmänt3 min läsning FOOON Performance Lab: Why Cognitive Performance Should Be MeasurableLäs artikeln Supplement capsules with fresh green leaves, what the best supplements really means Allmänt2 min läsning What “The Best Supplements” Really MeansLäs artikeln Laboratory flask and test tubes beside a small plant, liposomal technology research Allmänt3 min läsning Liposomal Technology Is a Tool, Not an IdentityLäs artikeln Brown supplement capsules on a white surface, why capsule form matters Allmänt4 min läsning Why Capsule Form Was a Strategic ChoiceLäs artikeln Minimal interior with a plant in soft sunlight, the idea of fewer and better products Allmänt3 min läsning Why We Chose Fewer Products Instead of DozensLäs artikeln White tablets spilling onto a green surface, the problem with ingredient first supplements Allmänt3 min läsning The Problem With Most Supplements: Why Ingredient First Design FailsLäs artikeln Scientist working at a microscope, the research behind FOOON supplements Allmänt3 min läsning Why FOOON Is Not Just Another Supplement BrandLäs artikeln Relaxed morning in bed with a cup of coffee, supplements built for real life Allmänt3 min läsning How We Built FOOON: Not for Shelves, but for Real LifeLäs artikeln Lemons, limes and tangerines, vitamin combinations for immune support Kropp4 min läsning Best Vitamin Combinations for Immune SupportLäs artikeln Runner on a sunlit path through golden fields, supplements for daily energy Kropp4 min läsning Best Supplements for Energy: Evidence Based GuideLäs artikeln Coffee and tea on a wooden tray, the caffeine and L theanine stack Sinne1 min läsning Caffeine + L-Theanine Stack: Best Ratio, Dosage, Timing & How to Avoid JittersLäs artikeln Young woman writing in a notebook by a sunny window, citicoline for focus Sinne1 min läsning Citicoline for Focus: Benefits, Risks, Dosage, and Who Should Avoid ItLäs artikeln Santorini terrace at sunset, vitamin D and sunlight for adults in Greece Kropp1 min läsning Vitamin D Dosage for Adults in Greece: How Much Should You Take?Läs artikeln Matcha powder and bamboo whisk in sunlight, a natural source of L theanine Sinne1 min läsning Safe Dosages for L-Theanine and L-Citrulline: Benefits, Timing & Side EffectsLäs artikeln Notebook with handwritten notes and glasses, evidence based nootropics Sinne1 min läsning Which Nootropics Are Evidence-Based? A Science-First GuideLäs artikeln Glass teacups with a tea infuser, natural ingredients that improve sleep quality Sömn3 min läsning Naturliga ingredienser som hjälper dig sova bättre: vad som fungerar, hur du väljer och vad du bör undvikaLäs artikeln Calm bedroom with bedside lamps, taking melatonin and magnesium together Sömn1 min läsning Melatonin och magnesium tillsammans: är det säkert? Fördelar, dosering och när det passarLäs artikeln Woman sleeping soundly in bed, long term melatonin use and safety Sömn5 min läsning Melatonin på lång sikt: fördelar, risker, säkerhet och när du bör avståLäs artikeln Bowl of green pumpkin seeds, a natural source of magnesium for sleep Sömn6 min läsning Magnesiumglycinat för sömn: dosering, tidpunkt, fördelar och säkerhetLäs artikeln Man asleep in bed by a window, the best supplements for falling asleep fast Sömn5 min läsning Vilket är det bästa sömntillskottet för att somna snabbt? En guide som utgår från forskningenLäs artikeln Pistachios on a white surface, a natural source of zinc for sleep and recovery Sömn3 min läsning Zink och sömn: sömnkvalitet, hormonbalans och återhämtning under nattenLäs artikeln Doctor explaining medication at a table, nootropics safety and side effects Sinne1 min läsning Nootropics Safety & Side Effects: What to Know Before You Use ThemLäs artikeln Bright orange California poppies, a gentle herb for sleep and calm Sömn1 min läsning Sömntuta (California poppy): snabbare insomning, ett lugnt nervsystem och milt nattstödLäs artikeln Saffron threads in a wooden spoon, saffron extract for mood and cognitive support Sinne1 min läsning Saffron Extract: Mood Balance, Cognitive Support And Emotional ResilienceLäs artikeln Asiatic pennywort leaves, also known as gotu kola or Centella asiatica Sinne1 min läsning Gotu Kola: Neuroprotection, Microcirculation And Cognitive ClarityLäs artikeln Yellow sedum flowers, a close relative of Rhodiola rosea for stress resilience Sinne2 min läsning Rhodiola Rosea: Mental Fatigue, Stress Resilience And Cognitive EnduranceLäs artikeln Whole black peppercorns, the natural source of piperine for better absorption Sinne1 min läsning Black Pepper Extract (Piperine): Bioavailability, Absorption And Cognitive EfficiencyLäs artikeln Brown eggs in a white bowl, a natural dietary source of choline Sinne1 min läsning Choline Bitartrate: Acetylcholine, Memory Encoding And Mental PerformanceLäs artikeln Cup of green tea in sunlight, the natural source of L theanine for calm focus Sinne1 min läsning L-Theanine: Calm Focus, Stress Balance And Cognitive ClarityLäs artikeln Green ginkgo biloba leaves in sunlight, for blood flow and focus Sinne1 min läsning Ginkgo Biloba: Blood Flow, Focus And Cognitive LongevityLäs artikeln Fresh broccoli with leaves, a natural source of chromium for blood sugar balance Sömn1 min läsning Krom och sömn: stabilt blodsocker, lugna nätter och en sammanhängande sömnLäs artikeln Soft white bed sheets and pillow, why sleep is the foundation of health Sömn2 min läsning Varför sömnen är en tredjedel av ditt liv och grunden för fysisk och psykisk hälsaLäs artikeln Woman writing in a journal in bed, building a consistent sleep routine Sömn2 min läsning Kraften i en sömnrutin: så ställer regelbundenhet om hjärnan och kroppenLäs artikeln Bacopa monnieri plant with small white flowers, for memory and learning Sinne2 min läsning Bacopa Monnieri: Memory, Learning And Long-Term Cognitive SupportLäs artikeln Fresh green vegetables and fruit from above, CoQ10 antioxidant support and fertility Kropp1 min läsning Coenzyme Q10 – Fertility, Antioxidant Power, and BeyondLäs artikeln Cyclist riding through a pine forest, CoQ10 for energy and physical performance Kropp1 min läsning The Power of Coenzyme Q10 – Energy, Heart Health, and Physical PerformanceLäs artikeln Sliced oranges close up, hesperidin the citrus flavonoid for heart and brain health Kropp1 min läsning Hesperidin: The Citrus Powerhouse for Heart, Brain, and Metabolic HealthLäs artikeln Close up of rough pine tree bark, the source of pine bark extract Kropp1 min läsning Unlocking the Power of Pine Bark Extract: Benefits, Uses, and Safety TipsLäs artikeln Starry night sky over a grassy hill, the benefits of a melatonin free sleep supplement Sömn1 min läsning Fördelarna med ett melatoninfritt sömntillskottLäs artikeln Capsules and herbs in ceramic bowls, daily multivitamins for energy and immunity Kropp2 min läsning Power Up Your Health with Multivitamins: Energy, Immunity, and BeyondLäs artikeln

Per ämne

Utforska per ämne.

FOOON

Allmänt

Hur vi tänker kring kosttillskott, formulering och upptag.

Alla artiklar (14) Nous

Sinne

Fokus, minne och mental energi, ingrediens för ingrediens.

Alla artiklar (14) Soma

Kropp

Energi, vitaminer, mineraler och vardaglig motståndskraft.

Alla artiklar (10) Hypnos

Sömn

Att somna, att sova hela natten och kvällsrutinen.

Alla artiklar (17)

FOOON

Från forskningen till kapseln.

Se hur den liposomala tekniken skyddar ingredienserna, eller utforska de tre formlerna.

Handla våra formler Liposomal teknik